Har läst lite om kost, hälsa och träning inför Hälsoarbetet vi ska göra..
Och kommit fram till att jag är allt för onyttig. Det visste jag ju redan, men orka till exempel detta:

Detta motsvarar för en hel vecka
- 1 bulle
- 1 dl glass
- 50 gram choklad
- 50 gram smågodis
- 1 dl småchips
- sylt/mos till gröt, köttbullar, blodpudding
- marmelad till två smörgåsar
- 1 glas vin
- 1 lättöl.
Tjena... Det är ju troligt.
Eller jo.. men inte varje vecka, långt ifrån varje vecka.

Dessutom tycker jag detta är intressant;

"Om man tränar för hårt och inte låter kroppen vila tillräckligt mellan träningspassen kan man bli övertränad. Symptomen är ofta långvarig trötthet och brist på energi, samtidigt som man inte utvecklas lika bra av träningen som tidigare."

Fast o andra sidan kan dessa symptomer uppkomma vid järnbrist också..

Man kanske skulle ta och käka lite glass ...